#현미#이유식#현미 이유식1 이유식 어떤 것으로 시작하는 것이 좋을까? 현미 이유식의 장점 1.이유식 시작 시 고려해야 할 핵심 요소아이가 생후 4~6개월에 이르면 모유나 분유만으로는 성장에 필요한 영양을 충족하기 어려워진다. 이때부터 부모는 아이의 발달 상태에 맞는 이유식을 고민하게 된다. 그러나 “무엇으로 첫 이유식을 시작해야 할까?”라는 질문은 부모에게 큰 고민거리다. 이유식 초기 단계에서 중요한 것은 소화가 잘 되고 알레르기 위험이 적으며, 영양이 풍부한 식재료를 선택하는 것이다.일반적으로 쌀죽, 감자, 고구마 같은 부드럽고 단순한 탄수화물 식품이 권장된다. 하지만 최근에는 현미와 같은 통곡물에 대한 관심도 커지고 있다. 이유는 단순하다. 현미는 껍질을 벗기지 않고 도정을 최소화한 곡물로, 백미에 비해 영양소가 훨씬 풍부하기 때문이다. 식이섬유, 미네랄, 비타민이 고르게 들어 있어 아이.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음
